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FITWALKING® PROGRAM

Baseado no mais natural dos movimentos, esta actividade consiste em CAMINHAR.  Executada numa eliptica, permite a um leque variado de participantes de todas as idades atingir uma optima condição física, na realização de um treino completo e rigoroso, em ambiência motivante e plena de emoção.

Organizações como a OMS (Organização Mundial de Saúde), a AHA (American Heart Association) e ACSM (American College of Sports Medicine) entre outas, recomendam-na.

Caminhar em segurança, à sua medida, maximizando todos os benefícios de andar, é pois, a aposta.



Horário

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