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Noticias
Beach 24h Spinning Tour 2016
Beach 24h Spinning Tour 2016 | DATE: Friday, 5th of August, until Saturday, 6th of August 2016TIME: Friday 10p.m. | Saturday 10p.m.LOCATION: São Martinho do Porto Beach, AlcobaçaWe accept double team or more.Each team has a name and a team leader, who’s also responsible for the payment.Each one has to fill an event form and tell the name of his/her TeamAfter you fill th...
Mega Oferta
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OFERTA de 50% de DESCONTO
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BEACH 24H SPINNING® TOUR 2015
Está prestes a terminar a 1º fase de inscrições, com preços especiais! | Mais de 70 % da lotação ocupada! | Garante o teu lugar, e inscreve-te na página dos eventos. | | Almost SOLD OUT !...
GANHE O MÊS DE OUTUBRO...Pergunte-nos como
AGORA TREINE POR ZERO€   EM OUTUBRO VEM TREINAR POR ZERO €  NO DINO'S HEALTH & FITNESS CENTERS.   |    INSCRIÇÕES LIMITADAS. |    INCREVE-TE JÁ AQUI E GARANTE A TUA OFERTA:...
ÉPOCA DE FORMAÇÃO CONTÍNUA 2014/2015
Step by step conquistando SABERÉPOCA DE FORMAÇÃO CONTÍNUA 2014/2015 Um novo ciclo de Formação e Educação Contínua de SPINNING®, ministrada pelo Master Trainer Dino Pedras, vai ter início já no mês de Setembro.    A oferta formativa é tentadora pois permite numa só tarde adquirir conhecimentos de extrema importância, rentabilizando o tempo do instrutor.   Data a ...
MÊS DE JUNHO
Existem várias razões que justificam a pratica de exercício físico nos ginásios e outras tantas porque não treinamos. | Ter um colega para vir ao ginásio, traz companhia, ajuda a manter um compromisso regular e a atingir com mais facilidade os nossos objectivos. | A pensar nisso a Equipa Dino's preparou um mês especial. | Mais informações junto da receção....
24H SPINNING® TOUR SÃO MARTINHO DO PORTO - 2014
24H Spinning® Tour São Martinho do Porto | As imagens de 2013, não deixam margem para dúvidas quanto ao número crescente de participantes estrangeiros e nacionais de todo o país e, ainda do sucesso crescente deste nosso encontro que vai a caminho da 9ª edição. | Para 2014, a data está marcada dia 8 e 9 de Agosto! | Inscrições abertas no nosso site a partir de segunda-feira. | | | 24 H Spinning® ...
Votos de Feliz Natal
A Equipa Dino's deseja a todos os sócios, e simpatizantes do exercício físico, um feliz Natal e um próspero Ano Novo. | Feliz Natal, | Dino's Health & Fitness Centers...
20 Anos Dino's Health & Fitness Centers
Dino's Health & Fitness Centers uma instituição com 20 anos | O ginásio Dino's Health & Fitness Centers festeja o seu 20º aniversário já nos dias 20 e 21 setembro.Vem participar nas nossas comemorações cheias de ritmo e movimento.Junta-te à festa!Traz a tua família e amigos e ganha uma t-shirt no nosso aniversário. | Para mais informações na receção do ginásio. E inscreve-te na receçã...
Benedita - Reabre dia 2
Estimados sócios do Dino's Health & Fitness Centers da Benedita, informamos que reabrimos o ginásios com novas instalações dia 2 de Setembro.De 2 a 6 de setembro o mapa de aulas será especial! | Venha visitar-nos e conhecer as novidades que temos para si! | | ...
KRAV MAGA
Deriva de 2 palavras Hebraicas: ‘Krav’, que significa combate, e ‘Maga’ que significa contacto. Juntas significam combate próximo.  Criado nos anos 30 face à necessidade de protecção da comunidade Judaica frente à crescente violência anti-semita em Bratislava antes da 2ª Guerra Mundial, este sistema foi desenvolvido em condições reais de violência, primeiro na Europa, e posteriormente no Méd...
Rastreio Nutricional
Um estilo de vida saudável cada vez mais assume maior importância na nossa sociedade.  Na actualidade o problema da saúde na nossa sociedade é a Obesidade e as patologias consequentes dela. Por exemplo, diabetes, colesterol e problemas cardíacos. | Sendo assim o Dino's Health & Fitness Centers com o apoio do IPL irá oferecer o rastreio nutricional para o ajudar a melhorar a sua saúde...
Dance Fusion
Dance Fusion, a nova aula no Ginásio da Benedita! | Se tens entre os 12 e os 20 anos, vem conhecer a nova modalidade que temos para ti. | Dance Fusion é uma aula que funde vários estilos de dança como os ritmos brasileiros, funk, jazz, afro-contemporâneo, house entre outros. | Excelente aula para queimar calorias, melhorar a Condição Física e mental. | | ...
CARNAVAL - DINO'S
Este ano vem comemorar o Carnaval com um Open day especial!Dress Code: 80's | Reserva o teu lugar junto da receção!...
Jantar de Natal 2012
O Natal aproxima se a passos largos, e embora muitas vezes a noite de Natal esteja reservada para a família mais próxima, há sempre outras pessoas com quem partilhar esta quadra. | A EQUIPA DINO'S mantém a chama do Natal sempre acessa e nesta quadra Natalícia tem como desejo partilhar calor e emoções com todos aqueles que fazem parte da Família Dino's o ano inteiro. Informa-te na receção dos gi...
Campanha Novembro 2012
Informa te na receção, ou através do site info@dinos.com...
Mês de Outubro
No mês de Outubro festejamos o Halloween com 2 aulas temáticas. | Participa e inscreve-te na receção! | A Equipa Dino's,...
Ofereça ao seu filho um Planeta Mágico e ganhe saúde
Durante o Mês de Outubro invista na educação do seu filho e o ginásio Dino's investe na sua saúde. | | | ...
NOVO GINÁSIO LÚDICO PEDAGÓGICO DO SEU FILHO
A Familia Dino's abre horizontes ao seu filho no Planeta Mágico. | A partir do mês de Setembro o Ginásio Dino's Health & Fitness Centers cuida do seu filho após o horário escolar até às 21h. | O novo projecto é constituído por uma equipa Multidisciplinar:Psicólogo;Professor de Actividade Física;Professor de Actividade Pedagógica.A Familia Dino's com o Planeta Mági...
Recrutamento e seleção de Instrutores
Queres pertencer à equipa Dino's? | | | Envia o teu Curriculum Vitae para o info@dinos.com.pt. até ao dia 30 de Setembro de 2012. | 1ª fase de apuramento: 5 de Outubro de 2012 | 2ª fase de apuramento: 31 de Outubro de 2012 | ...
Lançamento do Body Pump
Benedita Lançamento de Body PumpReserva já a tua vaga na recepção do ginásio da Benedita ou Alcobaça.  | E vem conviver com a família Dino's. | | ...
Lançamento das novas Coreografias
Momento único em comunhão com a naturezaEste verão a equipa Dino's prepara o lançamento das novas coreografias com duas festas. | Lançamento de Body Pump dia 10 e 11 de Julho: | Benedita Dia 10 as 19:30;Jantar Convivio "Caldo Verde"AlcobaçaDia 1118:30 - Workshop Nutrição e Saúde 19:30 - Body Pump21:00 - Jantar convivio "Caldo Verde"Lançamento de Body Balance "Um momento único em comunhão com a natureza..."Dia 14 as 17:00 no Pa...
ESTIMULE A SUA MOTIVAÇÃO E GANHE UM CORPO TONIFICADO
2 CAMPANHAS DE SONHO PARA A MULHER MODERNA! | | COMEÇA A VER A TUA AGENDA, PORQUE RESERVÁMOS PARA TI MOMENTOS MUITO ESPECIAIS!!!...
OPEN DAY - 31 DE MARÇO
OPEN DAY BENEDITA: 10:30 (BODY BALANCE/BODY PUMP) | OPEN DAY ALCOBAÇA: 15:50 (BODY BALANCE/BODY PUMP) | | - FAÇA JÁ A SUA INSCRIÇÃO NA RECEÇÃO DO SEU GINÁSIO! | | - TRAGA UM AMIGO OFERECENDO UM FREE PASS. | | - TEMOS PRÉMIOS PARA OS PRIMEIROS A CHEGAR AO EVENTO! | | - INSCRIÇÕES LIMITADAS. | | | ...
LANÇAMENTO DO ZUMBA
Brevemente no seu ginásio. | | ZUMBA | | Prepara-te... | ...
M.I. Dino Pedras marcou pontos no Spinning® Empowerment Mast
Camp Europe Team 2011Na passada semana, nos dias 16, 17 e 18, o M.I. Dino Pedras esteve presente no encontro de Masters Instructors de Spinning®, em Amsterdão, Holanda. Da Ordem de Trabalhos faziam parte, para além de questões de índole prática, o debate sobre a alteração ou introdução de aspetos inovadores neste programa, reconhecido pela sua qualidade, mas sempre aberto à renovação, quando importante. A ap...
Boas Festas
Boas FestasA equipa Dino's deseja-lhe boas festas em plena forma física!...
Tang Soo Do - Aula Aberta
Tang Soo DoO DINO'S inicia a nova época com mais ofertas para si! | Porque sabemos que quer o melhor para a sua família, abrimos um novo espaço a pensar no seu filho. | Venha conhecer a novidade que lhe preparámos e traga o seu filho no próximo dia  8 de Outubro às 11H....
Nova Sala
Inauguração Nova SalaNo proximo dia 10 de Setembro junte-se a nós e aos nossos convidados.Traga 1 Amigo e venha inaugurar connosco a Nova Sala no Dino's Alcobaça. Descubra a surpresa que temos para SI!...
Parceiros DINO'S - MILMAN
Abriu em Rio Maior a nova loja multimarcas MILMAN.Não perca as condições especiais para os sócios Dino's.10% de Desconto...
Campanha de verão OPTICENTRO
Não perca a campanha de Verão do nosso parceiro OPTICENTRO. Oferta de óculos de sol graduados na compra de óculos de vista....
Campanha 2012
Campanha 2012Em JANEIRO de 2011 GANHE o ANO 2012 nos ginásios DINO'S HEALTH & FITNESS CENTERS Ganhe mais saúde e mais vitalidade pagando menos Inscreva-se já! Oferta limitada |   Mais informações no seu ginásio Dino's...
AVEIRO MAGIC FITNESS 2010
FITWALKING 2010ARREBATADOR!... MAGNÍFICO!...SENSORIAL! É o que ocorre, no momento de descrever a quem viu e sentiu, apesar de meros espectadores em Aveiro, na convenção. De facto, têm razão aqueles que alertaram para a magia que pairava no ar. O FITWALKING® veio, sem qualquer sombre de dúvida, abanar estruturas, mexer com o sedentarismo e o absoleto, e pôr toda a gente a mexer e, por que não, caminhar? As fo...
FITWALKING® TRAINING CAMP
A «caminhada» para o futuro começou com uma viagem inaugural digna de nota. Pelo menos, é essa a opinião dos instrutores que constituem o Team Fitwalking®, por eles expressa nas várias redes sociais , assim como do seu mentor Dino Pedras.   Os dias 13 e 14 de Novembro foram os escolhidos pela simpática família Fitwalking®, constituída por personalidades notáveis do fitness, para tomarem con...
OPEN DAY - 16 de Outubro
No próximo sábado venha juntar-se a nós e viva momentos impressionantes e emoções inesquecíveis numa manhã diferente. Temos uma SURPRESA para si!...
NOVOS HORÁRIOS 2010/2011
Caros Sócios, a partir da próxima 2º feira, dia 6 de Setembro, entram em vigor os horários da nova época 2010/2011. Novos horários já disponíveis. Contamos convosco nesta nova etapa!...
EMOÇÕES POSITIVAS - Descubra-as connosco
O exercício físico produz melhorias significativas no bem‐estar físico e mental, tem uma relação causa‐efeito nas alterações na auto‐estima nos adultos, reduz a ansiedade e a depressão, a tensão, e o stress, assim como incrementa o vigor mental. O exercício beneficia a melhoria da hipertensão, osteoporose, diabetes e algumas desordens psiquiátricas. Nos dias de hoje cerca de 25% ...
Combater a Depressão Com o Exercício Físico
A prática de exercício físico é essencial para o bem-estar geral de uma pessoa. Rejuvenesce, “alimenta” o espírito e atribui feições mais atraentes ao ser humano, deixando, nem que seja por breves momentos, os problemas do dia-a-dia e o stress de lado. O desporto é, sem dúvida, uma das melhores receitas para manter-se sempre belo(a) e conservar a sua auto-estima, sem que caia em estados depressivo...
FITWALKING®
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NOVOS HORÁRIOS E NOVAS MODALIDADES
Pedimos a atenção de todos os clientes para as alterações dos horários, com início no dia 26 de Abril. Experimente, também, mais duas novas modalidades que o ginásio DINO'S HEALTH & FITNESS CENTERS tem ao seu dispor: FITWALKING® E POWER JUMP...
SPINNING® FOR FREEDOM 2010
SPINNING® FOR FREEDOM 2010 25 de Abril 2010 - Alcobaça | Pelo segundo ano consecutivo, o Master Instructor Dino Pedras, organiza em parceria com a Câmara Municipal de Alcobaça o  - SPINNING® FOR FREEDOM 2010 - um evento notável que junta esta modalidade de eleição a um dos mais emblemáticos monumentos nacionais, o Mosteiro de Alcobaça. | Estão todos convidados a participar no Maior Event...
PARCEIROS DINO'S - As vantagens de ser sócio
Conheça todas as vantagens para si das parceiras Dino's Health & Fitness Centers | ...
Em DEZEMBRO os resultados são garantidos!
Garantimos-lhe RESULTADOS em 2009 ou devolvemos o seu dinheiro! APOSTE EM SI E CONFIE EM NÓS... Venha visitar-nos e conheça todas as possibilidades que temos para lhe oferecer... Divirta-se nas mais de 20 aulas de ginástica em grupo por semana Aumente a sua força e resistência no nosso Ginásio Cardio-Vascular e de Musculação Atinja resultados com as nossas soluções de Gestão d...
Massagens Terapêuticas
As Massagens Terapêuticas são um tipo de massagem dedicada à cura de traumas ou lesões físicas no corpo. | | Recomenda-se o uso destas massagens em caso de dores musculares, moínhas, dores relacionadas com posições incorrectas e em certos casos de recuperação pós-operatório. | | Numa sessão de massagem terapêutica, utilizam-se manobras relacionadas com a Massagem Relaxante, com o objectivo de re...
Projecto Saúde +
Porque acreditamos que vale a pena, não olhamos a esforços para divulgar um lema que nos acompanha há já muito: "o exercício ao serviço da saúde". É, neste âmbito, que surgem os acordos que realizamos com entidades diversas, num encontro de sinergias que proporcionam, deste modo, o acesso, por parte de todos, a uma actividade anteriormente reservada a uma elite. Não podemos, portanto, dei...
Os nossos ginásios mudaram...venha visitar-nos!
Se ainda não teve oportunidade de se deslocar a qualquer um dos nossos Centros e verificar, por si, tudo o que temos para lhe proporcionar, veja agora aquilo que tem estado a perder. Pois é, além de uma enorme diversidade de novas modalidades (consultar área de Modalidades), temos para lhe oferecer  uma Avaliação de Condição Física, cujo processo assenta em testes de estratifi...
O flagelo do século: a Obesidade
Na Antiguidade Clássica, os gregos consideravam o corpo humano como um templo que tinha em si o pensamento e a alma, mantendo o exercício esse templo saudável e funcional. Reportando-nos aos nossos dias, permitimo-nos afirmar que só a prática do exercício regular contribui para que seja possível o funcionamento harmonioso do nosso corpo. As estatísticas referem, de forma assustadora, os vá...
Health in Life - Reabilitation
O Dino's Health & Fitness Centers proporciona agora a todos os seus clientes a oportunidade de usufruir de serviços de reabilitação e estética. Reabilitação Massagem desportiva Massagem drenagem Massagem de reiki dinâmico Massagem reabilitação Estética Tratamento anti-celulite Modelação corporal Fotodepilação a laser Tratamento de rejuvenescimento Tratamento anti-acne   Fisio...

Beach 24h Spinning Tour 2016


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FITWALKING® PROGRAM no Porto


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Tlm: 918881527 | Tel: 262 582 716
Benedita

Tlm: 918880827 | Tel: 262 921 620
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